Акция профилактики курения «Надуй шарик – проверь легкие!»
Самыми разными, но очень простыми способами можно проверить легкие и увидеть своими глазами, каким образом курение ухудшило их здоровье.
Специалисты Городского филиала № 2 предложили своим юным читателям воспользоваться одним из тестов – надуть воздушный шарик. Школьники разного возраста с энтузиазмом приняли участие в акции профилактики курения: «Надуй шарик – проверь легкие!»
Было необходимо глубоко вздохнуть и попытаться надуть воздушный шарик одним выдохом. Получившийся шарик – объем легких испытуемого. Все участники справились с заданием и весело размахивали разноцветными шариками.
Попробуйте надуть шарик и вы. И знайте, что отказ от курения довольно скоро изменит ситуацию в лучшую сторону.
Следующий тест. Проверьте себя, когда под рукой будут свечи, или даже в собственный день рождения. Когда вам вынесут торт со свечами, количество которых соответствует вашему возрасту, задуйте их с одного раза, но с расстояния 70–80 сантиметров. Если свечи продолжают гореть – значит, легкие работают уже хуже.
У вас, не получается? Бросайте курить – и количество дней рождений, которые вам еще предстоят, увеличится.
Курильщик может позвонить по телефону 8-800-200-0-200 (звонок для жителей России бесплатный), сказать, что ему необходима помощь при отказе от табакокурения, и его переключат на специалистов Консультативного телефонного центра помощи в отказе от потребления табака (КТЦ). Обратившимся в КТЦ консультативную помощь оказывают психологи и врачи.
