Нейрогимнастика для серебряного возраста
С годами часто ухудшается способность запоминать происходящее, пожилой человек начинает забывать, куда положил свои очки, закрыл ли дверь, выключил газ или нет.
В начале прошлого столетия создана программа «Гимнастика Мозга», которая посвящена естественному развитию человека и способам активации созданных природой механизмов работы головного мозга путем физических движений. Основной принцип нейрогимнастики заключается в синхронной и одновременной работе обеих рук, каждая из которых выполняет свое задание. При таком виде тренировки происходит согласованная работа обоих полушарий мозга. Нейрогимнастика может использоваться как для детей, так и для взрослых. Особенно хорошо в том случае, если человек перенес травму головы, инсульт, либо в качестве профилактики возрастных изменений.
В рамках регионального проекта «Тульское долголетие» сотрудники Городского филиала № 3 встретились с активными жителями старшего возраста микрорайона «Горушки» на тематическом занятии в Школе здоровья по теме «Нейрогимнастика для серебряного возраста».
Участники мероприятия посмотрели видеоролик на тему «7 лучших упражнений нейробики» и повторили ряд доступных упражнений.
Следите за своим самочувствием, следуйте рекомендациям врача и будьте здоровы!
