Гигиена чтения
17 октября в Ботнинском филиале был проведен урок здоровья «Гигиена чтения». Гигиена – учение об условиях сохранения здоровья. Чтение – форма общения людей с помощью печатных и рукописных текстов при помощи зрения.
Цель урока – воспитывать у школьников бережное отношение к своему здоровью, в частности к зрению.
Глаз представляет собой сложнейшую оптическую систему, дающую изображение на светочувствительной сетчатой оболочке глазного яблока. Хрусталик глаза – основной элемент оптической системы глаза – это двояковыпуклая линза, кривизна которой может меняться от условий, в которых человек читает книгу.
Библиотекарь рассказала, что вредно для глаз при чтении, даже недопустимо (читать при плохом освещении, держать текст близко к глазам, читать лежа, горбить спину при чтении) и как правильно читать, не причиняя вред глазам (читать сидя, книга должна находиться на расстоянии 25 – 30 см от глаз, спина прямая, читать при хорошем освещении, свет желательно - сверху и слева). Очень полезно чередовать чтение с периодическим отдыхом, во время которого рекомендуется сделать гимнастику для глаз.
Школьники познакомились с некоторыми упражнениями, укрепляющими зрение.
Библиотекарь также призвала ребят соблюдать гигиену Книги – не загибать страницы, не закладывать их толстыми предметами, листать страницы чистыми руками, не бросать книги где попало, не читать книгу за едой, не пачкать ее, не черкать на страницах.
Далее школьникам было предложено сделать закладки для чтения из проволоки Шенил – сам стержень очень тоненький, а «набалдашник» - какой нафантазируешь.
Кстати, эти ворситые, цветные, гибкие проволочки Шенил – бесподобный материал для творчества!
Т. А. Каткова,
библиотекарь Ботнинского сельского филиала
