Физическая активность и лечебная физкультура для пожилых и маломобильных граждан
Бешеный ритм современной городской жизни не оставляет свободного времени для занятия спортом и, в частности, своим здоровьем. Мы постоянно куда-то торопимся, опаздываем, бежим… И за этими трудовыми буднями и повседневными заботами совсем не остается времени на выполнения физических упражнений, которые так важны для организма. Спорт и здоровье – две половинки единого целого. В движении — жизнь, и для пожилых людей оно особенно важно.
9 декабря в рамках реализации программы «Тульское долголетие» активные жители старшего возраста микрорайона Горушки посетили тематическое занятие в Школе здоровья по теме «Физическая активность и лечебная физкультура для пожилых и маломобильных граждан», организованное сотрудниками Городского филиала № 3.
В ходе мероприятия посетители библиотеки посмотрели тематическую видео лекцию . Достаточно сделать несколько несложных упражнений, пробежаться трусцой, покататься на велосипеде, и гарантировано получить заряд энергии, бодрости и прекрасного настроения на целый день.
Встреча прошла позитивно и спортивно, в завершение каждому участнику была вручена памятка с краткими инструкциями по лечебной физкультуре.
