ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ

Эмоции и здоровье. Приемы саморегуляции настроения

02.03.2022
Голосов: 20

1 марта отмечается Всемирный день иммунитета. Иммунитет – защитная реакция организма, его способность противостоять действию повреждающих агентов – бактерий, грибков, вирусов. Но иммунитету нужна помощь организма. Человек должен укреплять и поддерживать свою иммунную систему. Для этого необходимо: быть подвижным и активным, выполнять умеренные физические нагрузки; сбалансировано питаться и соблюдать режим сна; полезен контрастный душ, прогулки на природе и хорошее настроение!
1 марта библиотекарь Ботнинского сельского филиале Татьяна Анатольевна Каткова провела час здоровья «Эмоции и здоровье». Приемы саморегуляции настроения», на котором рассказала о том, как важен положительный эмоциональный настрой для здоровья человека. Заинтересованным читателям был показан чудесный видеоматериал «Под парусом настроения», библиотекарь обсудила с читателями приемы саморегуляции хорошего настроения.
Желаем всем здоровья и отличного весеннего настроения!

Переход на страницу ВК

 




Яндекс.Метрика

Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем файлы cookie и сервис Яндекс Метрика.

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на использование cookie-файлов и согласие на обработку данных сервисом Яндекс.Метрика. Вы всегда можете отключить файлы cookie в настройках Вашего браузера