Бег ради жизни
«Если хочешь быть сильным – бегай, если хочешь быть красивым – бегай, если хочешь быть умным – бегай». С этих слов древнегреческого философа началась беседа с учащимися пятых классов школы № 3 о здоровом образе жизни и, в частности, о беге.
В ходе рассказа библиотекаря ребята получили исчерпывающую информацию о том, когда и почему человек начал бегать, о пользе бега, о беговых видах спорта.
Наталья Владимировна рассказала о первых Олимпийских играх, которые состояли из одного вида спорта – бега; первых соревнованиях в России по бегу, состоявшихся в 1858 году в городе Николаеве, где бежали матросы и солдаты 1.5 версты, а также о разнообразных видах бега в легкой атлетике: бег с барьерами, эстафетный бег, бег на короткие, средние и длинные дистанции.
Еще ребята узнали, что самую длинную (марафонскую) дистанцию, составляющую 42 км 195м. бегут самые выносливые люди - стайеры, а короткую дистанцию 100 м - самые быстрые люди – спринтеры.
Библиотекарь рассказала пользе оздоровительного бега, о том, как надо начинать тренировки, где и когда и как начинать бегать, какой вести распорядок дня, питания, отдыха, в чём бегать и в какую погоду, сколько отводить времени на физкультурные занятия.
К мероприятию была подготовлена выставка, на которой представлены книги о пользе бега и тренировок: Мильнер С. «Выбираю бег», Скрипалев В. «Стадион дома», Коршунов А. «Секреты молодости профессора Никитина», Никифороф Ю. «Учитесь наслаждаться движением», Синяков А. «Познай себя», Огородникова Н. «Холод против простуды», Орлин В. «Детка» Порфирия Иванова», Петров В. «Ваш помощник тренажёр».
Очень приятно, что предложенная на выставке литература заинтересовала участников мероприятия, и они взяли книги домой для прочтения.
Н.В. Короткова,
библиотекарь Отдела обслуживания ЦГБ
