Федоренко, П. А. Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями / Павел Федоренко, Илья Качай. - 2-е изд.. - Москва : АСТ, 2024. - (Умный тренинг, меняющий жизнь) , -ЦГБ

Практики и приемы из этой книги способны вернуть вам энергию, которая тратится на переживание стрессов, тревожные автоматические мысли и страхи по поводу и без. Проверьте на себе авторский метод, который позволит управлять своими эмоциями и вернет вас к настоящей жизни