Школа здоровья. Скандинавская ходьба
26 октября в рамках реализации программы «Тульское долголетие» активные жители старшего возраста микрорайона Горушки посетили тематическое занятие в Школе здоровья по теме «Скандинавская ходьба», организованное библиотекарем Городского филиала № 3 Викторией Шастановой.
В ходе мероприятия любители популярного ныне вида спорта и те, кто только планирует пополнить ряды спортивных прогулок, посмотрели видео лекцию о скандинавской ходьбе, узнали об истории её появления. Для новичков было полезно обучиться особенностям техники скандинавской ходьбы, а также получить подробные инструкции по подбору инвентаря для занятий.
Опытные ходоки поделились советами по выбору палок и материалов, из которых те должны быть сделаны, показали необходимые упражнения для разминки и технике дыхания во время ходьбы.
Встреча прошла позитивно и спортивно, в завершение каждому участнику была вручена памятка с краткими инструкциями по скандинавской ходьбе.